ラムしゃぶはカロリーが低い!ダイエットに最適なおすすめの食べ方はこれ! | はなまるくらし

ラムしゃぶはカロリーが低い!ダイエットに最適なおすすめの食べ方はこれ!

あなたは、最近注目を集めている
人気食材の羊肉についての噂を知っていますか?

【ダイエットにいい】

【健康にいい】

【いくら食べても太らない】

【疲労回復効果がある】

 

巷で広がっている噂は、どれもいい事ばかりです。

私としてはここまで見事にいい事ばかりを並べられると、
逆に不信感が湧いてしまいます。

 

今まであまり口にする機会のなかった羊肉、一体どんなものなのか…。

とても気になってきた私は、
自分自身のダイエットの参考になる事も期待しつつ、色々調べてみました。

 

そうしたら…驚きました!

羊肉、本当にすごいんです。

調べれば調べるほど、納得と驚きの連続でした!

 

今回は、いい事ずくめ?の羊肉の中でも、
クセがすくなく食べやすいと評判のラム肉についてご紹介していきたいと思います!

なぜ痩せるの?ラム肉の効果は魔法みたいに凄い!

羊肉には〈マトン〉と〈ラム〉が存在しています。
簡単に言うとマトンは大人の羊、ラムは子供の羊の事です。

 

マトンはクセが強い事もあり、好き嫌いが分かれますが、

ラムに関してはクセが弱く食べやすいので、
羊肉初心者でも抵抗なく食べられると思います。

 

私は過去に、ラム肉をそれと気付かないまま食べた経験があります。
私の舌がアバウトなだけなのかも知れませんが、実際に気になる様な強いクセは感じませんでした。

 

意外と食べやすいラム肉には、私達の身体が年と共に作りにくくなる、
【脂肪燃焼効果が高いアミノ酸が豊富に含まれています】
その数字は、なんと豚肉の2倍以上というから驚きです!

 

加えて、ラム肉自体の脂が人の身体で吸収されにくい性質を持っている事もあり、
【ラム肉がダイエットにいい】と騒がれるようになったようです。

 

分かりやすく言うと…

【ラム肉は、今ある脂肪を燃焼させつつ、余計な脂肪を取らなくてすむ肉】

といった所でしょうか?

 

これは…肉好きの私にとっては本当に魔法のような話です!

ラム肉のおすすめの食べ方はラムしゃぶ

こんなに素晴らしいラム肉、どうやって食べるのがいいのかと聞いて回ってみた所、
ラム肉のおすすめの食べ方は、断然『しゃぶしゃぶ』だそうです。

そう、最近巷で話題の「ラムしゃぶ」

 

ラムしゃぶをおすすめする理由

ラムをしゃぶしゃぶと湯がく事により余分な脂肪も落とせて、
鍋を囲む事による暑さで代謝もアップ出来るという相乗効果が期待できるから

です。

 

ラム好き女子の友人からは、
ゴマダレよりもポン酢で食べれば摂取する糖分も少なくすみ、後味もさっぱりするので食後の胃ももたれにくいという有難いアドバイスも貰ってきましたよ!

大根おろし+ポン酢でラムしゃぶ。
美味しい+ダイエットにも効果的で最高ですね!

 

ダイエット効果以外にもある!ラム肉に詰め込まれた効果に驚き!

ダイエット中の摂取には理想的な特徴を持ったラム肉ですが、
本当に注目すべきはその効果ではないようです。

 

コレステロールが低く脂肪が溜まりにくいラム肉は、
生活習慣病が気になる方には是非選んで欲しいお肉です。

 

更には鉄分も豊富な為、
貧血になりがちな女性にとっても優先的に摂取して欲しい食物と言えます。

 

何かと食生活が乱れがちなお父さん世代にも…
毎日忙しいお姉さん世代にも…
栄養をたっぷり摂りたいお子様やお母さんにも…。

 

皆にとって必要で大切な物が、ラム肉には詰め込まれているという訳です。

 

でもやっぱり、食べ過ぎは禁物。ラム肉にまつわる噂の中で唯一、
真実とは言えないもの…それが、

【いくら食べても太らない】

という噂。

いくらなんでも、そんな夢のような食物は存在しません。

カロリーが低いラム肉でも、食べた分だけちゃんと体重増加に結びついていきます。

 

多くの健康食品と同様、沢山食べればそれだけ健康になる…という訳ではありません。

 

食べ過ぎを防ぐ適度な自制心が、健康と美しさを引き寄せます!

まとめ

以前は、「クセが強い」というマイナスイメージの方が勝っていたラム肉ですが、
マトンでさえ、最近はかなりクセが抜け、食べやすくなっているようです。

 

羊肉の流行に比例して
スーパーでの取り扱いも増え、レシピ検索サイトにも膨大な数のラム肉レシピが掲載されています。

 

「そう言われても…やっぱりクセが気になりそう…」

そう尻込みしている方は、是非レストランや専門店で初体験を済ませて下さい。

あまりの食べやすさに驚くはずです。

 

羊肉を盛りだくさんの野菜と一緒に頬張るジンギスカンは、
本場の北海道に限らず今や日本全国で食べる事の出来るメニューになりつつありますので、提供している店を探す事も比較的容易いですよ!

 

魔法がかかったようにいい効果ばかりのラム肉、試さない手はありませんよね!
私も、今度の女子会はラムしゃぶをメインにしようかと思います!

レビューがかなり良かったです。

グルメ雑誌「大人の週末」で絶品鍋お取り寄せランキングで1位に選ばれた
ラムしゃぶの火鍋セットです。代謝が上がって痩せそうですね(^^♪



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